Kussens

Een nieuw hoofdkussen is een erg belangrijke aankoop. Een goed hoofdkussen zorgt voor een goede nachtrust zonder nek- of rugklachten en gaat een paar jaar mee. Daarom is het erg belangrijk om van tevoren te weten wat voor soort kussen het meest geschikt is voor u. Dekkers Slaapcomfort helpt u graag om het kussen te vinden dat bij u past. Natuurlijk zijn onze tips slechts richtlijnen en is de uiteindelijke keuze heel persoonlijk; kies een kussen waarop u het prettigst ligt.

Er zijn drie algemene slaaphoudingen: buik, rug en zij. Houd bij de keuze voor een nieuw hoofdkussen als eerste rekening met de meest gekozen houding tijdens de slaap. Twijfelt u? Kies dan de houding waarin je meestal in slaap valt.

 

 

Buikslaper Zijslaper Rugslaper

Een zacht, soepel en laag kussen is de beste keuze. Een laag kussen belast de nek het minste in deze slaaphouding.Dit is de enige slaaphouding waarbij het hoofdkussen eventueel weggelaten kan worden.

Als zijslaper ligt de grootstedruk op je schouders waardoor je meer steun nodig hebt voor je nek. Kies daarom een hoofdkussen dat een goede ondersteuning aan de nek en het hoofd biedt.

Hoe groter de kromming van je rug, hoe hoger het kussen moet zijn. Kies bij voorkeur een flexibel kussen dat de nek goed ondersteunt. Sommige kussens hebben een apart ingebouwde neksteun, maar niet iedereen vindt dit even comfortabel.

Bent u een buik-, zij- of rugslaper?

Buikslapers slapen op lage kussens die goed inveren. Zijslapers slapen op hoge, harde kussens. Rugslapers slapen op een gemiddeld hoog en hard kussen waarbij de hoogte van het kussen afhankelijk is van de kromming van de rug. Hoe groter de kromming, des te meer steun het hoofd en de nek nodig hebben.  

De buikslaap wordt over het algemeen als de minst goede slaaphouding gezien. Omdat het hoofd vrij veel moet draaien in deze houding kunt u vaker last hebben van nek- of hoofdpijn. Het is dan ook aan te bevelen om een zo plat mogelijk of een zo zacht mogelijk kussen te kiezen, bijvoorbeeld een kussen met een hoog percentage dons. 

De zijslaap vereist een mate van ondersteuning waarbij de zijwaartse afbuiging of kromming van uw hals zo veel mogelijk voorkomen wordt. Over het algemeen geldt, hoe breder uw schouders zijn en hoe minder uw matras inveert, des te hoger het kussen en de ondersteuning van het kussen dient te zijn. De zijslaaphouding is een houding waarbij het doorzakken van de wervelkolom tussen bekken en schouders vrij groot is. Een goede bedbodem en een goed matras kunnen ervoor zorgen dat het bed op de juiste plekken (schouders en bekken) goed doorveert. 

Bij de rugslaper is de gewenste hoogte van het kussen afhankelijk van de kromming van uw rug. Des te groter de kromming, des te hoger het kussen dient te zijn.

Kussen met vaste vorm of een vervormbaar kussen?

Wilt u een kussen dat een vaste vorm heeft, of geeft u liever meerdere keren per nacht opnieuw vorm aan uw kussen? Met name de synthetische kussens hebben een vaste vorm. Donzen kussens (vooral de zachtere varianten) zijn zeer goed te vormen.

Een hard of een zacht kussen?

De keuze voor een hard of een zacht kussen is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Wel zien we dat over het algemeen de buik- en de rugslaper wat zachtere kussens verkiezen, terwijl de zijslaper juist de voorkeur geeft aan een harder kussen. Zowel zachte kussens (bijvoorbeeld kussens van dons) als hardere kussens (kussens van veren of latex) kunnen voldoende steun bieden, want naast het comfort dat het kussen biedt is de mate waarin het kussen gevuld is natuurlijk ook een belangrijk aspect!

Wat goed is om te weten is dat Dekkers Slaapcomfort ook testkussens heeft waardoor U ten alle tijden het juiste kussen kiest, meer weten kom dan eens langs voor een advies op maat .