Wij plaatsen enkele cookies zodat de artikelen eenvoudig gedeeld kunnen worden op social media. Daarnaast maken wij gebruik van google analytics om het gebruik van de website te analyseren. Hierbij zijn de IP-adressen geanonimiseerd.
Deze cookies zijn niet essentieel voor het gebruik van de website. Lees meer in ons privacybeleid
Cookies accepteren

Tips voor een goede nachtrust

Fel licht verminderd de aanmaak van melatonine waardoor u niet snel slaperig wordt. Wanneer u ’s avonds laat nog achter uw computerscherm zit verstoort dit de biologische klok. Het beste kunt u 2 uur voor het slapen gaan stoppen met computeren en