Wij plaatsen enkele cookies zodat de artikelen eenvoudig gedeeld kunnen worden op social media. Daarnaast maken wij gebruik van google analytics om het gebruik van de website te analyseren. Hierbij zijn de IP-adressen geanonimiseerd.
Deze cookies zijn niet essentieel voor het gebruik van de website. Lees meer in ons privacybeleid
Cookies accepteren

Tips voor een goede nachtrust

Voor het slapen koffie of cola drinken kunt u beter vermijden. Chocolade, koffie en andere cafeïnehoudende dranken kunnen het inslapen en doorslapen negatief beïnvloeden. Ook eten vlak voor het slapengaan kunt u beter niet doen.